Haben Sie alles? Dann kommen Sie mal mit! Ich bringe Sie in die Umkleide und erzähle Ihnen nebenbei, nach welchen Regeln hier gespielt wird. Und die arme Wurst, die heute die Aufgabe hat, das Armageddon zu verhindern, stelle ich Ihnen dann auch gleich noch vor.
Kategorie: Podcast
Niveau ist keine Creme und Arbeit ist kein Frosch
In dieser Folge geht es um nahe und ferne Kollegen und -innen, die wie ich, anderen etwas beibringen möchten. Zumindest behaupten das viele. Manche von ihnen hören sich aber auch einfach nur gern reden oder denken sich, naja, besser irgendwie, als gar nicht. Diese Einstellung passt sicher super zu einem Ehrenamt bei der örtlichen „Tafel“. Leitet man aber „Turngruppen“ an, oder nimmt Geld für die sportliche Begleitung von Einzelpersonen, sollte der Anspruch an die eigene Qualität und Qualifikation deutlich über Kniehöhe sein!
Beschäftigungstherapie vs. Training, Teil 3
Last but not least möchte ich Ihnen im 3. und letzten Teil dieser Serie eine Gruppe vorstellen, ohne deren Hilfe nichts geht, steht, läuft, isst, trinkt und noch vieles andere auch nicht möglich wäre: Ihre Muskeln. Verstehen Sie, wie sie ticken, was sie motiviert und welche Aufgaben in ihrem Arbeitsvertrag stehen, sind Sie wieder einen großen Schritt weiter. Knackpo oder Arme ohne Flügelelemente – yes, you can!
Beschäftigungstherapie vs. Training, Teil 2
Im 1. Teil dieser Trilogie war ich nicht nett. Zugegeben. Aber zumindest wissen Sie jetzt, was eventuell schiefläuft, obwohl Sie regelmäßig Ihre Turnschuhe anziehen und Ihren Geräteparcours absolvieren. Nun gebe ich Ihnen schon mal ein paar Tipps für die ersten lohnenden Veränderungen innerhalb Ihres Trainingsplans. Viel Erfolg!
Beschäftigungstherapie vs. Training, Teil 1
Wenn man ein Problem lösen will, empfiehlt es sich, zunächst eine kleine Analyse des „Ist-Zustandes“ zu machen. Wer ein Problem damit hat, dass zwar die Summe auf dem Konto jeden Monat kleiner wird, weil das Fitnessstudio fleißig abbucht, nicht aber die Zahl auf der Waage, sollte hier mal reinhören! Ich analysiere und Sie prüfen, ob ich Sie ertappt habe. Wenn ja – lohnt sich auch noch Teil 2 und 3!
Der Apnoe-Redner
Als langjährige Trainerin kann ich Ihnen versichern: Reden ist Silber – Schweigen ist Gold. Körperübungen wollen gespürt und konzentriert absolviert werden. Und das geht am besten, wenn der Mund zum Atmen benutzt wird, statt zum endlosen storytelling a la „einmal, im Ferienlager…“ Vorhang auf für Leute, die einfach immer was zu sagen haben.
Titan gegen Alufolie
Die Kulisse dieser Folge, ist meine Wohnung. Diese muss, laut aktuellem Arbeitsvertrag für Hausfrauen und Mütter, regelmäßig gereinigt werden. Dagegen ist auch nichts einzuwenden, wenn das dafür nötige Equipment vorhanden und geeignet ist. Discounter Staubsauger sind da leider nicht die beste Wahl. Aber dafür probt man mit ihnen prima den Ernstfall „Pubertät“ des eigenen Sprösslings. Ich hoffe also auf eine gelassene Grundhaltung, wenn mein Kind mir irgendwann dasselbe sagt, wie der Staubsauger: „Nee, mach ich nich‘!“
Ding Dong
Manche Stars und Sternchen verzaubern einen nur auf der Leinwand. Bei einer Begegnung mit ihnen im wahren Leben ist leider manchmal schon der Lack ab und man lernt eine Seite an ihnen kennen, die gern ein Geheimnis hätte bleiben können. So war mir der Z-Promi dieser Geschichte bereits beim Check-In leider negativ aufgefallen. Und auch seinen Anblick in der Sauna, hätte ich mir gern erspart!
3 ist eine laute Zahl
In dieser Folge geht es im wahrsten Sinne des Wortes um Körpersprache. Meine war einst laut, anti und alles andere als gut erzogen, als ich um Professionalität bemüht war. Aber ich vergebe ihr und mir diesen pubertären Ausbruch. Schließlich sind wir alle nur Menschen und Humor ist bekanntlich, wenn man trotzdem lacht. Prost!
Pre-Friday
Auch wenn meine Snoopy-T-Shirts und Sesamstraßen-Hoodies dagegensprechen, denke ich manchmal: ich werde alt oder bin es schon längst! Insbesondere wenn ich in Läden stehe, für die Influencer und Follower von heute und morgen. Begleiten Sie mich gern auf meiner Suche nach Einkaufsbeuteln und Umkleiden, wenn Sie auch gern mal „lost in translation“ sein wollen!
