Im 1. Teil dieser Trilogie war ich nicht nett. Zugegeben. Aber zumindest wissen Sie jetzt, was eventuell schiefläuft, obwohl Sie regelmäßig Ihre Turnschuhe anziehen und Ihren Geräteparcours absolvieren. Nun gebe ich Ihnen schon mal ein paar Tipps für die ersten lohnenden Veränderungen innerhalb Ihres Trainingsplans. Viel Erfolg!
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