Last but not least möchte ich Ihnen im 3. und letzten Teil dieser Serie eine Gruppe vorstellen, ohne deren Hilfe nichts geht, steht, läuft, isst, trinkt und noch vieles andere auch nicht möglich wäre: Ihre Muskeln. Verstehen Sie, wie sie ticken, was sie motiviert und welche Aufgaben in ihrem Arbeitsvertrag stehen, sind Sie wieder einen großen Schritt weiter. Knackpo oder Arme ohne Flügelelemente – yes, you can!
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Spielt ihr Radio auch täglich den Song “Morgens immer müde” und möchten Ihre Nerven weinen und schreien, wenn Ihr Kind bereits zum fünften Mal fröhlich ruft: „Mama – ich muss einen Kackeberg!“ Dann wird Sie diese Episode vielleicht trösten.
Der Apnoe-Redner
Als langjährige Trainerin kann ich Ihnen versichern: Reden ist Silber – Schweigen ist Gold. Körperübungen wollen gespürt und konzentriert absolviert werden. Und das geht am besten, wenn der Mund zum Atmen benutzt wird, statt zum endlosen storytelling a la „einmal, im Ferienlager…“ Vorhang auf für Leute, die einfach immer was…
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Mathematik war definitiv nicht mein Lieblingsfach und ich glaube, einer meiner Lehrer zog den Herzinfarkt vor, als der Sensenmann ihn vor die Wahl stellte: Frau Kristina weiter Wahrscheinlichkeitsrechnung beibringen oder Kollaps des kardiovaskulären Systems. Einfache Rechenoperationen beherrsche ich aber und das aus gutem Grund. Hier geht es zu männlichen, weiblichen…