In dieser Folge geht es um tiefe Einblicke auf der Ruderbank oder im Kursraum. Wenn Sie neugierig sind, wie vielen teilweise unfreiwilligen Nudisten meine Trainerkollegen und ich auf diesem Weg schon begegnet sind, hear in and find out!
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Wenn man ein Schlagzeug leise macht, ist es tot!
Silvester ist ja irgendwie immer jedes Jahr. Da stellt sich nicht nur jedes Mal die Frage: „Was soll ich bloß anziehen“ bzw. „Wo passe ich nach Weihnachten noch rein“? sondern auch: „Dinner For One auf der Couch mit anschließendem Raketenbeschuss vor der Haustür oder überteuerte Party mit All-In-Buffet und bunten…
Guck mal Mama!
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Hatha-Yoga für Anfänger oder: “Ich hätte nicht gedacht, dass das so anstrengend ist!”
Von nix kommt nix. Auch nicht 2024. Und auch dann nicht, wenn Sie dachten, dass… Für die Erleuchtung mittels Hatha-Yoga muss man daher auch ein bisschen mehr tun, als in Rückenlage ein- und auszuatmen! Was genau, erfahren Sie in dieser Folge.
